اين روزها داشتن شكمي صاف و كاهش چربي در ناحيه شكم براي بسياري مثل آرزو شده است. تا انجا كه حاضرند از هر روشي و با هزينه هاي بسيار به سايز دلخواه خود برسند. شايد شما هم به علت تجمع چربي در ناحيه‌هاي خاصي از بدن خود براي مثال چربي شكم و پهلو، پشت بازو، باسن، داخل ران و… وقتي وارد باشگاه مي‌شويد، از مربي مي‌خواهيد كه فقط تمريناتي را به شما بدهد كه روي چربي اين مناطق كار كند. به طور مثال از مربي خود مي خواهيد براي كوچك شدن شكم با دراز و نشست به شما تمرين دهد. در مجموع مي دانيد كه ورزش كردن تنها راه حل واقعي و دائمي خلاص شدن از اين چربي خسته كننده شكم و پهلو است.

كوچك شدن شكم با دراز و نشست … آيا اصلاً چربي سوزي به صورت موضعي امكان پذير است؟

اين باور كه چربي يك ناحيه خاص بدن را مي توان با ورزش به صورت موضعي كاهش داد، به پژوهشي كه در سال ???? انجام شد برمي‌گردد. اين پژوهش براي اولين بار ادعا كرد كه چربي در مناطقي كه عضله فعال است، به صورت موضعي كاهش مي‌يابد. اما تمامي تحقيقات بعدي تا به امروز به اشتباه بودن اين ادعا اذعان كرده‌اند.

براي مثال تحقيقي در سال ???? انجام شد و در آن تأثير دراز و نشست بر لاغري شكم و كاهش چربي شكم بررسي شد. آزمودني‌ها به دو گروه تقسيم شدند: گروهي كه هفت مدل دراز و نشست را در دو نوبت و در ده تكرار انجام دادند و گروه ديگري كه هيچ ورزشي انجام ندادند. هر دو گروه رژيم غذايي كنترل شده داشتند كه به يك ميزان كالري دريافت مي كردند. بعد از شش هفته نتيجه‌اي كه به دست آمد بسيار جالب بود. گروهي كه تمرينات دراز و نشست را انجام دادند ‌نسبت به گروه دوم كه تمرين نكردند كاهش چربي چنداني در ناحيه شكم‌شان اتفاق نيافتاد!

كوچك شدن شكم با دراز و نشست … چرا در بعضي مناطق بدن چربي بيشتري ذخيره مي شود؟

بدن هر فردي بسته به ژنتيك، سن و جنس، چربي را در مناطق خاصي ذخيره مي‌كند. وقتي افراد به كاهش وزن خود اقدام مي‌كنند، بدن با ترتيب خاصي چربي را از دست مي‌دهد. اين ترتيب در بدن هر شخص متفاوت است. به‌علاوه تحقيقات نشان داده است كه تمرينات ممتد و با تكرار زياد در ناحي? شكم مي تواند باعث آسيب به ستون فقرات در ناحيه كمر شود.

مقالات بيشتر را نيز مي توانيد در مجله سلامتي و تندرستي سبزينه راه بخوانيد.

شما براي از بين بردن چربي شكم و لاغري شكم چه راه هايي را امتحان مي كنيد؟

شما هم اولين گزينه براي مبارزه با چربي شكم كه به ذهنتان ميرسد دراز و نشست است؟ اما واقعاً كوچك كردن شكم با دراز و نشست امكان پذير است؟

اگر شما هم اعتقاد داريد دراز و نشست شكم را كوچك ميكند، دست نگه داريد! شما با اينكار تنها زمان خود را از دست مي دهيد!

همانطور كه گفتم تحقيقات تا به امروز گزارش كردند كه از بين رفتن چربي به صورت موضعي امكان‌پذير نيست. انواع تمرينات درازونشت مي تواند باعث تقويت عضلات شكم شما شود. اما در نهايت از چربي شكم شما كم نمي كند و  كوچك شدن شكم با دراز و نشست اتفاق نمي افتد. براي داشتن شكمي صاف بايد نكاتي را رعايت كنيد كه يكي از اين نكات كليدي ورزش است. زمانيكه هدف شما از ورزش كردن كاهش چربي شكم است بايد تركيبي از تمرينات بدنسازي و هوازي را همزمان در برنامه خود داشته باشيد. تركيب بدنسازي و هوازي بيشترين كمك را به لاغري شكم خواهد كرد. كوچك شدن شكم با دارز و نشست شايد در كنار اين تمرينات تنها سهم بسيار اندكي داشته باشد.

بهترين راه حل براي كوچك شدن شكم چيست؟

موضوعي كه براي كاهش چربي شكم بايد بدانيد اين است كه بايد كالري بيشتري بسوزانيد و كالري كمتري دريافت كنيد. پس بهتر است در برنامه تمريني بدنسازي خود به جاي ساعت‌ها دراز و نشت، حركاتي كه باعث مي‌شود شما كالري بيشتري بسوزانيد مثل اسكوات، لانج و ساير حركات چند مفصلي انجام دهيد. در بخش هوازي از تمرينات اينتروال استفاده كنيد و در كنار تمام اين تمرينات يك رژيم غذايي سالم و مناسب خودتان را داشته باشيد.

زمانيكه شما تصميم به لاغري شكم خود داريد بايد اين نكته را بدانيد چربي بدن به طور يكنواخت از تمام نواحي بدن كه چربي تجمع يافته مثل شكم، پهلو، ران، باسن، بازو و صورت كم مي‌شود. باز هم تكرار مي كنم اولويت اينكه چربي از كدام ناحيه كم شود به ژنتيك شما وابسته است.

هدف من از نوشتن اين مطلب آگاه ساختن شما از اين موضوع است كه كوچك شدن شكم با دراز و نشست به تنهايي امكان پذير نيست. شما مي‌توانيد در برنامه هفتگي خود از انواع تمرينات دراز و نشست در تعدادي معقول به منظور تقويت عضلات اين ناحيه بهره بگيريد اما نه با هدف كاهش چربي شكم!

خلاصه كلام

داشتن شكم صاف يك رويا نيست، اما دست يافتن به آن هم كمي صبر، انگيزه و پشت كار مي خواهد. هيچ كرم و ژلي نمي تواند به صورت موضعي چربي شكم شما را كم كند. هيچ قرص چربي سوزي بدون عوارض شكم شما را لاغر نمي كند. تنها راه اصولي و درست، داشتن برنامه تمريني است كه كل بدن و به ويژه عضلات اصلي شما را هدف قرار مي دهد. همچنين رعايت رژيم غذايي مناسب كه مي تواند در كوچك شدن شكم تاثير بسزايي داشته باشد.

شما چه تجربه‌اي از تمرينات دراز و نشست داريد؟ فراموش نكنيد هر سوال يا نظري در اين زمينه داشته باشيد، مي‌توانيد در قسمت نظرات يا در شبكه هاي اجتماعي سبزينه راه با ما در ميان بگذاريد.

https://www.blogtalkradio.com/astonpark33

https://visual.ly/users/astonpark33/portfolio

https://www.viki.com/users/astonpark33_588/about

https://infogram.com/untitled-chart-1h7z2l8zmvvqx6o?live

https://slides.com/astonpark33

https://www.yelp.ca/user_details?userid=b0ONN6vMHP5aiQ-2sLIWWg

https://logopond.com/AstonPark33/profile/600008/?filter=&page=

https://list.ly/astonpark33/favorites

مشخصات فني بوگاتي شيرون هرمس + بررسي آن

بوگاتي يكي از معروف ترين و گران ترين برندهاي خودرو در سراسر جهان است. اين شركت پس از واگذاري مالكيت به فولكس واگن، محصولات خود را با نام هاي ويرون و شيرون عرضه كرد. البته اين دو مدل در طرح هاي مختلف و شكل هاي متفاوت ارائه مي شوند.

تا قبل از رونمايي از Lavitor Noire و Divo در نمايشگاه خودروي ژنو 2019، بوگاتي Lavator به عنوان گران ترين خودروي صفر كيلومتر جهان شناخته مي شد. البته هنوز كامل نشده و گفته مي شود بوگاتي در سال 2021 آن را به مالك مجلل خود مي دهد.

معروف ترين ماشين سوپر اسپرت دنيا

شيرون سريع ترين و قدرتمندترين خودروي سوپر اسپرت تاريخ بوگاتي است. طراحي پيشرفته، فناوري نوآورانه، ظاهر و عملكرد عالي آن را به شاهكاري منحصر به فرد از فرم و فناوري تبديل كرده است. از سوي ديگر، هرمس، توليدكننده جهاني محصولات لوكس، چند سالي است كه پا به عرصه وجود گذاشته است.

اين مبحث در مجله تكنولوژي و خودروي نيوان تك به خوبي توضيح داده شده است.

هرمس يك توليد كننده كالاهاي لوكس مستقر در فرانسه است. اين برند بارها در مطالعات مختلف به عنوان با ارزش ترين برند جهان مورد ارزيابي قرار گرفته و رتبه بندي شده است. در حال حاضر، طيف گسترده محصولات تجاري هرمس شامل كالاهاي چرمي، عطرها و پوشاك است. دسته كالاهاي چرمي و جواهرات بزرگترين منبع درآمد اين شركت است. و لباس، ابريشم و پارچه وجود دارد.

امروزه اين برند با 307 فروشگاه در سراسر جهان، در سراسر آمريكا، روسيه و آسيا فعاليت مي كند. همچنين بيش از 13000 كارمند دارد. يكي از بزرگترين توليدكنندگان كالاهاي لوكس در جهان است. اين درآمد از 6.6 ميليارد دلار و سود از 2.3 ميليارد دلار در سال 2017 فراتر رفت.

همچنين با توجه به اظهارات مدير كل، كالاها به صورت دستي و حاصل تلاش صنعتگران و هنرمندان اين شركت توليد مي شود كه نشان از كيفيت ساخت و منحصر به فرد بودن محصولات آن دارد. به عنوان مثال، روسري ابريشم از ابريشم خالص ساخته مي شود كه توسط مزارع هرمس در برزيل توليد مي شود.

بوگاتي شيرون هرمس نتيجه يك همكاري عالي است

يك همكاري قوي بين هرمس پاريس و بوگاتي مولشيم ايجاد شد. اين بهترين تركيب هنر و قدرت است. تركيب بوگاتي شيرون معروف و هرمس زيبا بهترين انتخاب است. در نهايت اين همكاري منجر به توليد بوگاتي شيرون هرمس شد.

مطمئنا حاصل همكاري فوق العاده دو تا از بزرگترين برندهاي لوكس دنيا محصولي بي نظير خواهد بود. بهترين گزينه براي طراحي يك خودروي فوق لوكس، بوگاتي و هرمس هستند.

همكاري هرمس و بوگاتي به سال‌ها قبل برمي‌گردد

اين اولين بار نيست كه دو شركت فرانسوي با هم ملاقات مي كنند. قبل از جنگ جهاني اول، اتوره بوگاتي (موسس شركت) كارگاه هاي دكوراسيون را براي اميل هرمس، پسر بنيانگذار هرمس، سفارش داد. با اين حال، اين دستور تا سال 1920 اجرا نشد. او حتي با اميل هرمس براي ايجاد چندين مورد لوكس مانند چمدان سفارشي اولين بوگاتي رويال همكاري كرد. اين اولين همكاري دو شركت لوكس فرانسوي بود.

سال ها بعد، در سال 2008، اولين بوگاتي هرمس توليد شد. و آن بوگاتي ويرون Fbg بود. نه تنها چمدان، بلكه فضاي داخلي اين خودرو نيز توسط هرمس ساخته شده است. اين همكاري در سال 1395 صورت گرفت و همكاري اين دو شركت در زمينه هاي زير انجام شد:

1- توليد كيف هاي چرمي در سال 1920م

2- بوگاتي ويرون هرمس 2008

3- بوگاتي شيرون هرمس 2016

داستان بوگاتي شيرون هرمس

داستان با مانه خوشبين، ميلياردر جهاني آغاز مي شود كه به دليل علاقه اش به برندهاي فرانسوي هرمس و بوگاتي، سفارش ماشين مي دهد. Khosbein براي گرد هم آوردن اين دو شركت متحد شد و يك نسخه ويژه بوگاتي Chiron Hermes را براي خود انتخاب كرد. اين طرح براي سال 2016 برنامه ريزي شده است.

به گفته Optimist، ساخت بوگاتي شيرون هرمس 4 سال طول كشيد. باورش سخت است كه اين مدت طول كشيد تا بوگاتي شيرون تنها نشانه اي از سفارشي سازي داشته باشد. البته، هرمس نمي تواند عجله در اين پروژه داشته باشد.

دليل اصلي تاخير در ساخت خودرو اميدوار بودن ماني است. زيرا هيچ چيز معمولي و ساده اي براي حل اين كل خوشمزه وجود ندارد. قبل از اينكه بوگاتي شيرون هرمس را بسازند، رنگ‌هاي كرم، نقره‌اي و حتي قهوه‌اي را براي ماني خوش‌حال ارائه كردند. تا زماني كه به تصوير سفيد و شاداب مورد نظر برسند.

خودروهاي منحصر به فرد سانگوئن بايد مطابق با سليقه و ميل او باشند. او مي گويد كه يك Chiron زيبا، ساده و در عين حال مجلل مي خواست و اين چيزي بود كه به دست آورد. او براي نشان دادن وسواس خودش در انتخاب ماشين هايش مي گويد: اخيراً يك Chiron Super Sport 300+ به او پيشنهاد شده است. اما به نظر او به اندازه كافي منحصر به فرد نبود.

پروژه سفارشي سازي بوگاتي شيرون هرمس

تنها يك نسخه از Chiron در جهان وجود دارد. Chiron كه كاملا انحصاري است و فقط براي تي طراحي شده است.

تنها يك نسخه از Chiron در جهان وجود دارد. Chiron، كاملا انحصاري و فقط براي سانگوئين Manny طراحي شده است، سفيد با بوم برجسته Hermès است. مي توانيد طرح اسب را روي پارچه درجه يك در سراسر كابين ببينيد.

بوگاتي شيرون هرمس اديشن، ساخته اي منحصر به فرد، متعلق به يك ايراني است. ماشيني كه خوشبين آن را Journey مي نامد. سفر در سال 2016 آغاز شد.

نشان هرمس روي بدنه و كابين بوگاتي شيرون

در نگاه اول، بوگاتي خوش بينانه مانند يك بوگاتي شيرون سفيد معمولي به نظر مي رسد. طراحي نعل اسبي در نقاط خودرو آن را منحصر به فرد كرده است. اين دستگاه با مردم صحبت مي كند و مي گويد من يك كپي از هرمس هستم.

قسمت هاي پارچه داخلي با طرح اسب هرمس طراحي شده است. علامت يكي بودن اين خودرو و همچنين نام هرمس به خط فرانسوي به زيباترين شكل در قسمت هاي مختلف خودرو از جمله درب ها ديده مي شود.

بر خلاف ساير نسخه هاي Chiron، اسپويلر عقب نيز با طرح اسب هرمس چاپ شده است. اسپويلر عقب كاملاً در فضاي داخلي Chiron Hermes قرار مي گيرد.

بوگاتي شيرون هرمس همچنين با مجموعه اي از چمدان ها و كيف هاي سفارشي هرمس عرضه مي شود. يكي از تاثيرات هنري اين دستگاه توري، جلوپنجره كفي شكل است. ويژگي مشابه تمام محصولات بوگاتي. توري نعل اسبي در طرح بسيار ظريف مينياتوري H ساخته شده است.

با گذر زمان و در صورت عدم رسيدگي به پوست‌، چين و چروك ظاهر مي‌شود. اما در واقع راز داشتن پوست صاف و بدون چين و چروك چيست؟

راز داشتن پوستي شفاف و مبارزه با چين و چروك، دوري كردن از هرچه بيشتر از اشعه‌هاي UV و سيگار كشيدن است. اين ? عامل دلايل اصلي چين و چروك صورت هستند. كم شدن قابليت كشساني پوست و از دست دادن نرمي و رطوبت آن با مرور زمان، اجتناب‌ناپذير است اما با مداومت و دوري كردن از عادت‌هاي مضر، مي‌توانيد مطمئن شويد كه روند پيري پوست شما تا حد ممكن آهسته شده‌ است. در اين مطلب  به موضوع داشتن پوستي بدون چين و چروك و به طور كلي به زيبايي پوست  مي‌پردازيم.

داشتن پوستي بدون چين و چروك

از پوست‌تان در برابر آفتاب محافظت كنيد

تابش نور خورشيد دليل شماره يك چين و چروك پوست است. پس براي جلوگيري از چين و چروك، بايد هر طور شده از پوست در برابر اشعه‌هاي مضر خورشيد محافظت كرد. به هيچ‌وجه نبايد براي مدت طولاني در برابر تابش مستقيم نور خورشيد قرار بگيريم. مخصوصا هنگام ظهر كه آفتاب در وسط آسمان قرار گرفته است. اگر رعايت اين مورد هميشه براي شما ممكن نيست و گاهي مجبوريد زماني را زير تابش شديد خورشيد قرار بگيريد، حتما يك لايه مناسب از كرم ضد آفتاب روي پوست‌تان بزنيد. در كمترين ميزان تابش، از SPF 15 استفاده كنيد. اما اگر پوست روشني داريد، كرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 يا بالاتر استفاده كنيد. اگر زمان زيادي را زير آفتاب مستقيم مي‌مانيد، حتما هر ?? دقيقه يك‌ بار ضد آفتاب خود را تجديد كنيد.

در غذا خوردن دقت كنيد

رژيم غذايي فاكتور مهمي در مراقبت از پوست است پس بايد مراقب باشيد كه چه چيزي مي‌خوريد يا چه‌ چيزهايي را نمي‌خوريد. غذاهاي سرشار از آنتي‌اكسيدان كه از شما در برابر خطر راديكال‌هاي آزاد و باكتري‌هاي تخريب‌كننده سلول‌هاي پوست، محافظت مي‌كند، يكي از بهترين راه‌هاي مبارزه با پيري زودرس پوست هستند. رژيم غذايي كه داراي گياهان و سبزيجات سرشار از آنتي‌اكسيدان است، از ايجاد خطوط و چين و چروك روي پوست جلوگيري مي‌كند و پيري را عقب مي‌اندازد؛ گذشته از خواص ضد سرطاني آنتي اكسيدان‌ها. خوردن قند و چربي را تا جاي ممكن كاهش دهيد و تلاش كنيد سبزيجات با برگ‌هاي سبز، ميوه‌هاي قرمز مثل انواع توت، ميوه‌هاي استوايي مثل انبه و آناناس و البته ماهي كه بهترين منبع Omega-3 است را در طول هفته بخوريد.

آبرساني را اولويت هر روز خود قرار دهيد

شايد در طول روز هر بار كه تشنه شويد آب بنوشيد اما به روزهاي پر مشغله فكر كنيد؛ روزهايي كه كمتر تشنه مي‌شويد، اگر به اندازه كافي آب ننوشيد، سلول‌هاي پوست هم مانند تمام سلول‌هاي بدن، عملكرد درستي نخواهند داشت. بدون مرطوب‌كننده پوست شما خشك و شكننده مي‌شود. شما بايد روزانه چيزي حدود ? ليوان آب بنوشيد تا پوست‌تان رطوبت كافي داشته باشد و بتواند با چروكيدگي و خشكي مبارزه كند. همچنين از كرم‌هاي آبرسان روزانه و شبانه به طور مرتب استفاده كنيد. در اين باره توضيحات بيشتر را در مجله سلامت و زيبايي ماوراي سلامت دنبال كنيد.

ورزش چين و چروك را دور مي‌كند

همه مي‌‌دانند كه ورزش براي سلامتي بدن مفيد است، اما تحقيقات نشان داده است كه ورزش براي سلامتي پوست عالي است. فقط مطمئن شويد كه بعد از ورزش و عرق كردن صورت‌تان را خوب تميز مي‌كنيد تا از جوش و دانه‌هاي سر سياه پيشگيري كنيد.

هميشه روي خواب شبانه حساب كنيد

با اينكه شما وقتي خواب هستيد فعاليت زيادي نداريد اما پوست شما شديدا در حال فعاليت است. سعي كنيد حتما ? الي ? ساعت در طول شب بخوابيد تا فعاليت بازسازي پوست‌تان بهينه شود و پوست فرصت كافي براي بازسازي داشته باشد. با اين كار وقتي صبح از خواب بيدار مي‌شويد پوستي شفاف و درخشان خواهيد داشت.

رتينول را به عادت‌هاي مراقبت از پوست خود اضافه كنيد

به زبان ساده‌تر رتينول از مشتقات ويتامين A و از خانواده مواد شيميايي است. رتينول و مواد مشابه آن در محصولات تخصصي مراقبت از پوست وجود دارد. دليل محبوبيت محصولات داراي رتينول، مراقبت و پيشگيري از پيري پوست است. با بالا رفتن سن حجم سلول‌هاي پوست كاهش پيدا مي‌كند كه باعث كدر شدن و افزايش خطوط و چروك روي صورت مي‌شود. خاصيت اسيدي اين ماده به مرور زمان و مداومت در استفاده باعث كاهش و پيشگري از چين و چروك مي‌شود. پس روي برچسب محصول به دنبال «رتينول» باشيد.

با دنبال كردن اين راهكارها شما مي‌توانيد با پيري پوست مبارزه كنيد و حتي در سن بالا نيز پوست شاداب و جواني داشته باشيد.

پوكر آنلاين فرصتي براي افراد است كه بخواهند به راحتي و در دنياي مجازي با ساير بازيكنان پوكر بازي كنند. يكي از مزيت‌هاي بازي پوكر آنلاين، اين است كه شما مي‌توانيد بازي را در هر زماني كه بخواهيد آغاز كنيد و بازيكناني با سطح هاي مختلفي ديدار كنيد

قوانين پوكر به نوعي بازي كه شما در حال بازي آن هستيد ممكن است متفاوت باشد، اما در كل قوانين پوكر براي هر نوع بازي يكسان است. در ادامه به برخي از قوانين اصلي پوكر اشاره خواهيم كرد

1- ترتيب كارت‌ها: در پوكر، كارت‌ها بايد به ترتيب ارزش خود از بيشترين ارزش تا كمترين ارزش مرتب شوند كه در ادامه به ترتيب ارزش كارت‌ها به صورت نزولي است: آس، شاه، ولت، پادشاه، 10، 9، 8، 7، 6، 5، 4، 3، 2

2- تعيين برنده: پليري كه به دست كارت‌هايي برسد كه در تركيب ارزش بلند‌تر، برتري بيشتري را بر روي بازيكنان ديگر پيدا كرده، برنده بازي خواهد بود. در صورتي كه دو بازيكن دست‌هاي مشابهي داشته باشند، تعيين برنده بر اساس كارت بعدي در دست خواهد بود.

تايني بت به عنوان يك نوع شرط كوچك در اكثر سايت‌هاي شرط بندي و كازينوي آنلاين هستند. در اين سايت ها، مي‌توانيد براي بازي‌هاي مختلفي، از جمله فوتبال، بسكتبال، تنيس، واليبال و ... شرط كوچكي بگذاريد. به طور كلي، تايني بت به عنوان يك فرصت براي شرط كردن در بازي‌هايي كه به سختي قابل پيش‌بيني هستند، مورد استفاده قرار مي‌گيرد

دانلود آهنگ هاي خارجي با بهترين كيفيت از Top Songsكارلا كاميلا كابيو استرابائو خواننده و ترانه سراي كوبايي الاصل اهل آمريكا است. او به عنوان عضوي از گروه دخترانه Fifth Harmony كه به يكي از پرطرفدار ترين گروه‌هاي دخترانه در تمام دوران تبديل شد، به شهرت رسيد. اين خواننده هم اكنون به صورت حداگانه به كار خود ادامه مي دهد، آهنگ هاي موفقي را منتشر كرده است كه مي توانيد تمامي آنها را در سايت Top Songs دانلود كنيد. آهنگ bam bam از Camila Cabello و Ed Sheeran متن آهنگ bam bam از Camila Cabello و Ed SheeranYou said you hated the ocean, but you're surfin' now I said I'd love you for life, but I just sold our house We were kids at the start, I guess we're grown-ups now, mm Couldn't ever imagine even havin' doubts But not everything works out, noNow I'm out dancin' with strangers You could be casually datin' Damn, it's all changin' so fastAsí es la vida, sí Yeah, that's just life, baby Yeah, love came around and it knocked me down But I'm back on my feetAsí es la vida, sí Yeah, that's just life, baby I was barely standin', but now I'm dancin' He's all over me (goza)Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam (así es la vida)Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam (uh-huh) Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam (uh-huh) Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam (uh-huh) Bidi-bam-bam-bam-bamIt's been a hell of a year, thank God we made it out Yeah, we were riding a wave, and trying not to drown And on the surface, I held it together but underneath, I sorta came unwound Where would I be? You're all that I need, my world, baby, you hold me down You always hold me down, nowI've been a breaker and broken Every mistake turns to moments Wouldn't take anything backAsí es la vida, sí (así e') Yeah, that's just life, baby Yeah, love came around and it knocked me down But I'm back on my feetAsí es la vida, sí Yeah, that's just life, baby I was barely standin', but now I'm dancin' He's all over meBidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam (ahí, ahí)Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam, bam-bam Bidi-bam-bam-bam-bam (pónganle azúcar, mi gente)Sigue bailando, hey Sigue bailando, ajá (keep dancing, yeah) Sigue bailando (keep dancing, yeah) Sigue bailando (ayy)ajá, sigue bailando (Keep dancing, yeah) Sigue bailando (ayy) (Hay amor en todos lados) Sigue bailando, uoh (Sigue, sigue, sigue bailando)Así es la vida, sí Yeah, that's just life, baby Yeah, love came around and it knocked me down But I'm back on my feetAsí es la vida, sí Yeah, that's just life, baby I was barely standin', but now I'm dancin' She's all over me (hey, hey)Now I'm, now I'm dancin' (keep dancing, yeah) Now I'm, now I'm dancin' (keep dancing, yeah) Now I'm, now I'm dancin' (keep dancing, yeah) (Bam-bam-bam-bam) (hey, hey)And now I'm dancin' (keep dancing, yeah) Now I'm dancin' (keep dancing, yeah) (Bam-bam-bam-bam) ehدانلود آهنگ bam bam از Camila Cabello و Ed Sheeranآهنگ trash از little mix متن آهنگ trash از little mixLie, all he ever does is lie You don't know where he went last night Creeping through the door like you won't notice Why? (Why?) You keep on going back, girl, why? (Why?) All he does is make you cry (cry) When he apologises, keep your focusHe's always working late (what?) He's always on his phone (no) You dealing with the pain (huh?) Gotta let him go (go) You're too beautiful Way too beautiful I'm telling you, here's what we gonna do (woo)If your man's a player, throw him in the trash Tell him, "See you later", never call him back Girl, it ain't your problem if he don't know how to act We gon' sell them diamonds, spend out all that cash, 'cause If your man's a liar, throw him in the trash Dry out all them tears, we ain't never looking back Pick up all his things and put 'em in the bag I'ma throw him out with the trashLearn, the only way that he gon' learn Get a lighter, let it burn But don't you dare give in when he (no) comes running (no) First (First) Girl, it's time to put you first (first) Find a man that you deserve ('serve) Now you gonna see the bad ones comingHe's always working late (what?) He's always on his phone (yeah) You dealing with the pain (yeah) Gotta let him go (yeah) (let him go) You're too beautiful (yeah) Way too beautiful I'm telling you, here's what we gonna doIf your man's a player, throw him in the trash Tell him, "See you later", never call him back Girl, it ain't your problem if he don't know how to act (woo) We gon' sell them diamonds, spend out all that cash, 'cause If your man's a liar, throw him in the trash (throw him in the trash) Dry out all those tears, we ain't never looking back (never looking back) Pick up all his things and put them in the bag (no, no, no, no) I'ma throw him out with the trashTrash, throw him in the trash, girl (trash) Throw him in the trash, girl Oh, oh, oh, yeah, trashSo, if he isn't gonna treat you right (no, no) And keeping him is wasting your time, yeah You need to throw him away, throw him away, throw him away, girl Telling you, here's what we gonna do (do)If your man's a player, throw him in the trash Tell him, "See you later", never call him back (girl) Girl, it ain't your problem if he don't know how to act We gon' sell them diamonds, spend out all that cash, 'cause (yeah) If your man's a liar, throw him in the trash (throw him in the trash) Dry out all those tears, we ain't never looking back (we ain't never looking back) Pick up all his things and put them in the bag I'ma throw him out with the trashدانلود آهنگ trash از little mixريتا ساحاتچيو اورا خواننده و ترانه سراي بريتانيايي است. او در فوريه 2012 با حضور در تك آهنگ Hot Right Now كه به رتبه يك در بريتانيا رسيد، به شهرت دست يافت. اولين آلبوم استوديويي او به نام Ora كه در آگوست 2012 منتشر شد، در رتبه اول در بريتانيا قرار گرفت.آهنگ Fall In Love از Rita Ora متن آهنگ Fall In Love از Rita OraI fall in love, I fall in love, I fall in love, I fall in love Hey (fall in love) I wanna play (fall in love) with you (fall in love) Let's run away (fall in love) Let's pick a rendezvous where we can both lay Baby let's escalateBoy you can be my sunshine So fine, divine, in every way But don't let go me, hold me, closer, closer all night every day You make me feel feel alright, boy you my delight So don't awayDon't want no one night stand I wanna fall in love Fa la la la fall in love Baby you could be my man and we can fall in love Fa la la la fall in love Don't want no one night stand let's fall in love Fa la la la fall, in loveBaby, baby, you lighted my life Like candles in the night I can't get enough of your love Let's do this every night All night, all night, every day, every day All the time, I hope the love stays Uh-huh, uh-huh, you bring me joy Let's now let the love intakeDon't want no one night stand I wanna fall in love Fa la la la fall in love Baby you could be my man and we can fall in love Fa la la la fall in love Don't want no one night stand let's fall in love Fa la la la fall, in loveFall in love, fall in love, fall in love, fall in love I'm falling in love I'm falling in love I'm falling in love I'm falling in love I'm falling, falling in love I'm falling in love, can you catch me I'm falling, I'm falling, I'm falling, in love I'm falling in loveDon't want no one night stand I wanna fall in love Fa la la la fall in love Baby you could be my man and we can fall in love Fa la la la fall in love Don't want no one night stand let's fall in love Fa la la laدانلود آهنگ Fall In Love از Rita Oraآهنگ house of memories از Brendon Urie from panic at the disco متن آهنگ house of memories از Brendon Urie from panic at the discoWhoa, whoa, whoa Whoa, whoaIf you're a lover, you should know The lonely moments just get lonelier The longer you're in love than if you were alone Memories turn into daydreams, become a tabooI don't want to be afraid The deeper that I go It takes my breath away Soft hearts, electric souls Heart to heart and eyes to eyes Is this taboo?Baby, we built this house on memories Take my picture now, shake it 'til you see it And when your fantasies become your legacy Promise me a place in your house of memoriesWhoa, whoa, whoa Whoa, whoaI think of you from time to time More than I thought I would You were just too kind and I was too young to know That's all that really matters I was a foolBaby, we built this house on memories Take my picture now, shake it 'til you see it And when your fantasies become your legacy Promise me a place in your house of memoriesWhoa, whoa, whoa Whoa, whoaThose thoughts of past lovers, they'll always haunt me I wish I could believe you'd never wrong me Then will you remember me in the same way as I remember youBaby, we built this house on memories Take my picture now, shake it 'til you see it And when your fantasies become your legacy Promise me a placeBaby, we built this house on memories Take my picture now, shake it 'til you see it And when your fantasies become your legacy Promise me a place in your house of memoriesWhoa, whoa, whoa Whoa, whoaIn your house of memories Whoa, whoa Promise me a place (whoa, whoa)دانلود آهنگ house of memories از Brendon Urie from panic at the disco

مهندسي بافت چيست؟ تعريف، تاريخچه و كاربرد

مهندسي بافت | Tissue Engineering مجموعه‌اي از تكنيك‌ها براي توليد يا بازسازي بافت است كه هدف آن در درجه اول، ترميم يا بهبود عملكرد بافت‌هاي بدن انسان است. از ديگر اهداف رشته مهندسي بافت مي‌توان به غربالگري داروها و توليد گوشت مصنوعي نيز اشاره كرد. محصولات مهندسي بافت با ايمپلنت‌هاي پزشكي، كه دستگاه‌هاي فني ساخته شده از مواد مصنوعي و بدون بخش‌هاي بافت زنده هستند، متفاوت مي‌باشند.

مهندسي بافت، اصول مواد و پيوند سلولي را براي توسعه بافت‌هاي جايگزين و يا ترويج بازسازي درون‌زا تركيب مي‌كند. اين رويكرد در ابتدا براي رسيدگي به شكاف حياتي بين تعداد فزاينده بيماران در ليست انتظار براي پيوند عضو به دليل نارسايي در مرحله پاياني و تعداد محدود اعضاي اهدايي موجود، طراحي شد.

تاريخچه مهندسي بافت

اولين كار­هاي تحقيقاتي در زمينه‌ي مهندسي بافت توسط دكتر لانگر انجام شد كه به عنوان بنيان‌گذار و پدر رشته مهندســي بافــت شناخته مي‌شود.

كار اوليه در اين رشته، هنگامي كه اين رشته براي عموم مردم و ساير محققان اين رشته ناشناخته بود، در آزمايشگاه دكتر لانگر در مؤسسه‌ي فناوري ماساچوست (MIT) انجام‌گرفت.

در سال 1976، دكتر لانگر، شواهدي را براي رهاسازي كنترل­‌شده­‌ي مولكول‌‎‎­‎هاي بزرگ از شبكه‎‌ها­‎‎‎ي ماتريسي پليمري سه بعدي ارائه داد و زمينه را براي تحقيقات بيشتر در رهاسازي كنترل‌شده‌ي دارو فراهم كرد. در اين پژوهش، چندين ماده بر اساس پاسخ التهابي و بر اساس نتايج ارزيابي شدند و دو ماده، هيدرون-گوگرد و كوپليمر اتيلن-­وينيل­استات، به­ عنوان حاملان آزاد­سازي كنترل­‌شده مورد آزمايش قرار گرفتند.

پيشرفت و ظهور رشته

نكته­‌ي اصلي در تولد اين رشته‌­ي نوظهور در اواسط دهه 1980 اين بود كه دكتر جوزف واكانتي از بيمارستان كودكان به دكتر لانجر از دانشگاه ام‌آي‌تي آمريكا مراجعه كرد تا ايده‌اي را براي رشد و آينده‌­ي اين علم ارائه كند. اين ايده، ساخت داربست­‌هاي مناسبي جهت تحويل سلول بود كه برخلاف سلول­‌هاي كاشته شده بر روي داربست­‌هاي طبيعي، داراي ويژگي‌­هاي فيزيكي و شيميايي­ غيرقابل دستكاري بودند.

دكتر واكانتي مطالعات گسترده‌­اي را براي توليد معادل بافت عملكردي با استفاده از شبكه انشعاب پليمرهاي زيست سازگار / زيست تخريب پذير مصنوعي پيكربندي شده به عنوان داربست‌هاي بذر شده با سلول‌هاي زنده طراحي و اجرا كرد.

رشته مهندسي بافت طي يك دهه‌ي گذشته به­‌طور چشمگيري گسترش يافته است و چندين آزمايشگاه بزرگ تحقيقاتي و مراكز مهندسي بافت در سراسر جهان وجود دارد و همچنين اين رشته همواره همراه با مسائل چالش برانگيز، لذت بخش و به ياد ماندني بوده است.

اجزاء كليدي مهندسي بافت

اجزاء كليدي فرآيند مهندسـي بافت عبارتند از:

سلول‌ها، سيگنال‌ها و داربست هاي مهندسي بافت

يك | بافت يا نمونه سلولي كه هسته و نقطه شروع فرآيند را تشكيل مي‌دهد.

ثانياً | داربستي كه سلول‌ها را حمل كرده و حمايت مي‌كند و رشد بافت را به شكل هندسي و موقعيت مطلوب، هدايت مي‌كند.

و جزء سوم، محيطي از مواد سيگنال و تغذيه و غيره است كه كشت سلولي در حال رشد يا بذر بافت را به سمت خواص بيولوژيكي مورد نظر، از جمله اندازه و شكل هندسي و ويژگي‌هاي عملكردي زيستي هدايت مي‌كند.

داربست هاي مهندســي بافــــت بايد داراي ويژگي هاي خاصي از قبيل غير سمي بودن، زيست سازگاري، زيست تخريب پذيري، متخلخل بودن، آب دوستي و چسبندگي سلولي باشند. شركت فناوري بن ياخته  https://bonbiotech.ir/

منبع :  https://mub.me/nFUb

https://llk.dk/5zjlly

مشعل موتورخانه چيست؟

مشعل موتورخانه به عنوان قلب موتورخانه شناخته مي شود كه وظيفه اصلي يعني گرمايش آب را بر عهده دارد. نحوه عملكرد مشعل در موتورخانه به اين صورت مي باشد كه گرماي مورد نياز براي گرم كردن آب را در ديگ موتورخانه فراهم مي كند.

مشعل موتورخانه از اجزاي مختلفي همچون لايه صدا گير، مخلوط كن، نازل سوخت اوليه، مخزن اوليه و ثانويه ورودي هوا، محفظه احتراق و رايزر سوخت تشكيل شده است.

انواع مشعل موتورخانه

مشعل هاي موتورخانه با توجه نوع سوخت به چند دسته تقسيم مي شوند. از انواع مشعل موتورخانه مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• مشعل گازي موتورخانه: اين مشعل سوخت مورد نياز خود را از منابع گاز شهري تامين مي كند.
• مشعل گازوئيلي موتورخانه: اين نوع مشعل با نام مشعل ديزل نيز شناخته مي شود و نسبت به انواع مشعل هاي ديگر خراب هاي زيادي را به بار مي آورد و طول عمر كوتاه تري دارد.
• مشعل دو گانه سوز موتورخانه: اين نوع مشعل سوخت مورد نياز خود را از تركيب نفت و گاز تامين مي كند.
• مشعل مازوت سوز: يكي از ارزان ترين نوع مشعل، مشعل مازوت سوز مي باشد كه از آن با نام مشعل نفت كوره اي نيز ياد مي شود.
• مشعل بدون دمنده: انرژي مورد نياز اين مشعل از طريق يك دودكش تامين مي گردد. مشعل بدون دمنده با نام اتمسفريك نيز شناخته مي شود.

مشكلات رايج مشعل موتورخانه

در ادامه به بررسي چند نمونه از مشكلات رايج مشعل موتورخانه و راهكارهاي پيشنهادي براي رفع آنها مي پردازيم.

كافي نبودن فشار

در مواردي كه فشار گاز كم باشد و يا فيلترها كثيف و مسدود شده باشند، فشار مشعل كاهش مي يابد كه به اين منظور بايد فيلتر را تميز كنيد.

جرقه نزدن

در صورت عواملي همچون خراب شدن كابل هاي جرقه، خراب شدن ترانسفورمر جرقه و خرابي رله ممكن است اين مشكل به وجود آيد كه به منظور تعمير آن بايد رله را تنظيم كنيد، ترانسفور و كابل هاي جرقه را نيز تعويض نماييد.

خاموش شدن مكرر مشعل

در مواردي كه شعله تنظيم نباشد و يا فاصله بين الكترودها زياد باشد، مشعل به صورت مكرر در حين كار كردن خاموش مي شود كه به اين منظور بايد جريان گاز و هوا و فاصله بين الكترودها را تنظيم كرد.

پس زدن شعله

از عواملي كه در پس زدن شعله تاثير گذار است مي توان به اختلال در سيستم جرقه زني و كمبود گاز اشاره كرد كه براي رفع اين مشكل بايد سيستم جرقه زن بررسي و در صورت نياز تعمير و يا تعويض گردد.

در صورتي كه هر يك از مشكلات فوق براي مشعل موتورخانه به وجود آمد مي توانيد با مركز تاسيسات نوبهار تماس بگيريد. تكنسين هاي متخصص تاسيسات نوبهار به بررسي و تعمير مشعل موتورخانه مي پردازند.

تعمير مشعل موتورخانه

اگر مشعل موتورخانه خراب شود، قسمت هاي مختلف موتورخانه عملكرد صحيح خود را از دست مي دهند. در صورت خرابي مشعل موتورخانه بايد از يك متخصص تاسيسات كمك بگيريد. تكنسين هاي تاسيسات نوبهار به بررسي موتورخانه مي پردازند و اگر با خرابي مشعل موتورخانه مواجه شوند و تشخيص دهند كه عملكرد نادرست موتورخانه ناشي از خرابي مشعل است به تعمير مشعل موتورخانه مي پردازند.

قيمت مشعل موتورخانه

با توجه به اينكه مشعل يكي از بخش هاي اصلي موتورخانه است بايد نوع با كيفيت و استاندارد آن را خريداري كنيد. قيمت مشعل هاي موتورخانه به عواملي همچون نوع سوخت مورد استفاده، توان كاري و برند آن بستگي دارد.

شيرآلات موتورخانه

علاوه بر مشعل يكي ديگر از قسمت هاي مهم موتورخانه، شيرآلات موتورخانه است. شيرآلات موتورخانه با توجه به عملكردي كه در سيستم موتورخانه دارند به صورت زير دسته بندي مي شوند:

• شيرهاي رها كننده
• شيرهاي سماوري
• شيرهاي هواگير همچون تك روزنه و دو روزنه
• شيرهاي يك طرفه همچون دروازه اي و سوپاپي
• شيرهاي تنظيم عبور مايعات همچون زاويه دار، بشقابي و سوزني

هر كدام از شيرآلات موتورخانه در اثر عوامل مختلفي ممكن است دچار خوردگي و در نهايت خرابي شوند كه در چنين مواقعي بايد اين مشكلات را با يك تكنسين متخصص در ميان بگذاريد. تكنسين هاي تاسيسات نوبهار با بررسي شيرآلات موتورخانه اگر نياز باشد به تعمير شيرآلات مي پردازند و در صورتي كه خرابي و يا خوردگي ايجاد شده در شيرآلات زياد باشد نسبت به تعويض آن اقدام مي كنند. جهت كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد با مشاوران تاسيسات نوبهار به صورت رايگان در تماس باشيد.

دليل و اهميت استفاده از كلاه ايمني در محيط كار

به نقل از وبسايت ايمني ها؛ اگر در يك مكان در حال ساخت يا هر محل ديگري كه اجسام و ماشين‌آلات سنگين در آن بكار گرفته شده‌اند كار مي‌كنيد، استفاده از كلاه ايمني را فراموش نكنيد. در بخش‌ها و صنايع زيادي خطر آسيب به سر وجود دارد. براي محافظت از كارگران در برابر اين آسيب‌ها، استفاده از تجهيزات ايمني صحيح مهم است.
خيلي از افراد از استفاده از كلاه ايمني طفره مي‌روند، اما نبايد نقش كلاه ايمني در محل‌كار را دست كم گرفت. لباس ايمني، بدون كلاه ايمني كامل نيست. اين بلاگ را بخوانيد تا بفهميد كه چرا كلاه ايمني مهم است و چگونه مي‌تواند شما را از برخي آسيب‌ها حفظ كند.

استفاده از كلاه ايمني الزامي است

استفاده از كلاه ايمني و محافظ صورت در محل كار، نه تنها مهم بلكه ضروري است. طبق دستورالعمل‌هاي مديريت برنامه ايمني و سلامت، استفاده از تجهيزات محافظت فردي الزامي است و در جايي كه خطر آسيب به سر وجود دارد، استفاده از كلاه ايمني براي همه كارمندان نيز اجباري است.

https://imeniha.com/product-category/personal-protection/helmet-work/

حافظت در برابر آسيب به سر

كلاه‌هاي ايمني براي محافظت كامل از كارگران در برابر ضربه‌هاي شديد به سر، صدمات الكتريكي و نفوذ صدمه، كه مي‌تواند در اثر سقوط اجسام سنگين ايجاد شود، طراحي شده اند. كلاه ايمني همچنين در برابر صدمات ناشي از برخورد به اشيا ثابت و رساناهاي برقي كه ممكن است منجر به آسيب شوند، از شما محافظت مي‌كند.

حفاظت در برابر ليز خوردن، زمين خوردن و سقوط

چه در صنعت ساخت و ساز و چه در صنايع نفتي كار كنيد، وجود سطح لغزنده چيز بسيار رايجي است. استفاده از كلاه ايمني هنگام كار در جاي روان يا يك واحد شيميايي، محافظت در برابر آسيب شديد به سر كه مي‌تواند به دليل ليز خوردن، زمين خوردن و سقوط ايجاد شود، را تضمين مي‌كند.

افزايش احتمال زنده ماندن در حوادث

احتمال وقوع حوادث شديد در يك واحد كاري وجود دارد. در چنين موقعيتي، اگر كارگر از كلاه ايمني استفاده كرده باشد، احتمال صدمه ديدن يا آسيب‌ديدگي شديد به حداقل مي‌رسد.

ميدان ديد كارمندان را بهتر مي‌كند

اگر كارگري از كلاه ايمني محكم بازتابنده استفاده كند، ميدان ديد وسيع‌تري خواهد داشت و همچنين كلاه به تشخيص كاركنان در حال كار در طول شب و روز نيز كمك مي‌كند. كلاه‌هاي ايمني با رنگ متفاوت، مي‌توان بازديدكنندگان يا افراد غير شاغل كه وارد محل كار مي‌شوند را نيز متمايز كرد. كلاه‌هاي ايمني در رنگ‌هاي مختلفي وجود دارند كه نشانگر نقش‌هاي متفاوت افراد حاضر در محل كار هستند. ناظران هميشه از تمام افرادي كه در محل كار مي‌كنند مطلع نيستند، پس تمايز رنگ كلاه ايمني تشخيص آنها را آسان مي‌كند.

• سفيد : براي مديران، عوامل ذي صلاح و مامورهاي وسايل نقليه
• سياه : براي ناظر كار
• زرد : كارگران
• خاكستري : بازديد كنندگان محل كار
• قرمز : آتش‌نشانان
• سبز : ماموران ايمني
• آبي : متخصصين برق، نجارها، و ساير عوامل فني

باعث حفاظت در برابر نور خورشيد مي‌شود

قرارگيري طولاني مدت در زير نور خورشيد به دليل تماس اشعه هاي مضر فرابنفش سلامت كارگران محل هاي ساخت و ساز را به خطر مي اندازد. به همين دليل، كلاه‌هاي ايمنيِ داراي لبه‌هاي پهن ايده‌آل اند؛ چون به اندازه كافي در برابر اشعه‌هاي مضر خورشيد محافظت مي‌كنند. اين امر به كاهش احتمال گرمازدگي و خستگي كمك كرده و باعث مي‌شود كارگران بتوانند مدت زمان بيشتري بدون اختلال در سلامتيشان، كار كنند.

براي اطمينان از ايمني كامل كارگرانتان، مطمئن شويد كه كلاه‌هاي ايمني تهيه شده براي آنها در محل كار، سالم‌ اند. همچنين از تناسب كامل آنها اطمينان حاصل كنيد. اگر لازم است كه كارگري در محل كار از محافظ شنوايي استفاده كند، كلاه ايمني نبايد ناديده گرفته شود. مي‌توانيد كلاه‌هاي ايمني‌اي كه در داخلشان محافظ شنوايي دارند، بخريد. براي خريد و مشاهده تمامي مدل كلاه هاي ايمني و كار به فروشگاه اينترنتي ايمني ها مراجعه نماييد.

7 ويژگي مخفي اينستاگرام كه بايد بدانيد

اينستاگرام يكي از پربازديدترين شبكه هاي اجتماعي در حال حاضر است. اين شركت كه مالك فيس بوك است، تخمين مي زند كه ماهانه 400 ميليون نفر از اين سرويس اشتراك گذاري عكس استفاده مي كنند كه 75 درصد آنها خارج از ايالات متحده هستند. اين باعث مي شود برنامه بزرگتر از پلت فرم ميكروبلاگينگ توييتر باشد.

اين برنامه طراحي آساني دارد و براي ارتباطات اجتماعي بهينه شده است و همه پست‌هاي افرادي را كه دنبال مي‌كنيد به ترتيب زماني نشان مي‌دهد. از همين رو بعنوان يك پايگاه براي توسعه كسب و كار افراد بدل شده است. امكانات بسيار بالا و كاربري آسان باعث كسب در آمد از اينستاگرام با فالوور كم هم شده.

درك اصول اوليه، مانند برش دادن يك عكس يا انتخاب فيلتري براي جلوه بهتر، كار سختي نيست. و اگرچه استفاده از رابط كاربري آسان است، اما ويژگي هاي پنهاني وجود دارد كه مي تواند استفاده از برنامه را بهبود بخشد، اما حتما در همين ابتدا به اين نكته توجه كنيد كه هميشه استفاده از ترفند مناسب نيست، گاهي ترفنده جواب عكس ميدند.

هميشه سعي كنيد يا موضوعي را خودتان تست كنيد و يا از افراد مطمئني كه تست كرده اند و از نتايج آن آگاه هستند استفاده كنيد.

ويژگي هاي مخفي اينستاگرام

1-اگر نمي‌خواهيد از فيلترها استفاده كنيد، آن‌ها را پنهان كنيد

فيلترها اينستاگرام را به شهرت رسانده اند، اما با افزايش كيفيت دوربين هاي گوشي، افراد كمتر و كمتر تمايلي به افزودن فيلترها به عكس هاي خود دارند.

اگر مي خواهيد فيلترها را مخفي كنيد، يك تصوير را براي ويرايش باز كنيد، در قسمت فيلتر به سمت راست برويد و روي "??n?g?" كليك كنيد. از آنجا، هر فيلتر را مي توان به راحتي فعال يا غيرفعال كرد، بسته به اينكه مي خواهيد آنها را ببينيد.

2- عكس هايي كه در آنها تگ شده ايد را مخفي كنيد

براي مخفي كردن يك عكس تگ شده، به بخش "?h?t?? ?f Y?u" (بالا سمت راست نمايه خود) برويد، عكس را انتخاب كنيد، نشانك ها را پيدا كنيد (با يك بار كليك كردن روي عكس)، روي نام خود كليك كنيد و "??d? fr?m ?? ?r?f?l?" را انتخاب كنيد. " "، سپس "تمام شد".

1. ببينيد دوستانتان چه چيزهايي را دوست دارند

اينستاگرام داراي يك ويژگي است كه در بخش «فعاليت» (نماد دوم از راست به چپ) قرار دارد كه به شما امكان مي‌دهد ديد واضحي از زماني كه افراد چه چيزي را دوست دارند، داشته باشيد. از آنجا، روي تب "دنبال كردن" كليك كنيد.

4-تمام عكس هايي را كه در گذشته دوست داشتيد ببينيد

ويژگي "?h?t?? Y?u'v? L?k?d" در تنظيماتي است كه از سه نقطه در گوشه سمت راست بالاي صفحه نمايه خود به آن مي رسيد.

5-هنگامي كه حساب هاي مورد علاقه شما يك عكس جديد ارسال مي كنند، اعلان دريافت كنيد

براي روشن كردن اين اعلان‌ها، به نمايه شخصي كه مي‌خواهيد عكس‌هايش را رديابي كنيد، برويد، روي سه نقطه در گوشه سمت راست بالا كليك كنيد و گزينه «?urn ?n ???t N?t?f???t??n?» را انتخاب كنيد.

6-ارسال پيام خصوصي به اينستاگرام

دايركت اينستاگرام قابليتي براي ارسال پيام هاي شخصي در شبكه هاي اجتماعي است. اين ملك نسبتاً بدون استفاده است، به طوري كه فيس بوك توسط 85 ميليون نفر در ماه از مجموع 400 ميليون استفاده مي شود.

D?r??t به فرستنده اجازه مي دهد تا تمام فيلترهاي مرتبط را به يك پست عمومي اضافه كند، اما به يك فرد. براي رفتن به بخش پيام‌رساني، روي آيكون موجود در گوشه سمت راست بالاي فيد اينستاگرام كليك كنيد.

7-بدون اينكه شخص ديگري را ببينيد براي دوستان خود پيام خصوصي ارسال كنيد

بازارسال عكس شخص ديگري شامل گرفتن اسكرين شات و ارسال آن به يك برنامه چت ديگر بود. با اين حال، اخيراً اينستاگرام ويژگي جديدي را معرفي كرده است كه به شما امكان مي‌دهد عكس‌ها را براي كسي كه هرگز متوجه نمي‌شود ارسال كنيد.

استفاده از ترفندها در اينستاگرام

هميشه استفاده از يكسري ترفند و استفاده از تخصص باعث پيشرفت كسب و كار خواهد شد. البته بايد دقت شود كه اينستاگرام داراي الگوريتم هاي پيچيده و سختگيرانه اي است و انجام كارهاي غير معقول ميتواند آسيب هاي جبران ناپذيري را به ارمغان بياورد. يكي از اين موارد بلاك شدن در اينستاگرام ميباشد كه صفحه شما را دچار محدوديت خواهد كرد.

با فعاليت مستمر و طبيعي شما ميتوانيد بهترين نتايج را در صفحه اينستاگرام خود كسب كنيد.

https://barkatbhaitown.blogspot.com/2022/09/a-varied-of-ideas-for-social-media.html

https://sites.google.com/view/a-varied-of-ideas-for-social/home

http://offpageseo2000.weebly.com/3/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here

https://medium.com/@narif67241/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here-949abe35d5a?postPublishedType=initial

https://seo441810591.wordpress.com/2022/09/05/great-advice-on-how-to-manage-your-social-media-marketing-plan/

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post494768939/

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/04e9ffb4-1e6f-dd1d-4eaa-5347c5e51a3a/1e97efb3d83d5814383c500fa81605b8

https://app.box.com/s/ebkgy4k4sehyva7lt7a05g7g9ol7edqt

https://telegra.ph/How-To-Successfully-Implement-A-Social-Media-Marketing-Plan-09-05

https://diigo.com/0pv5ll

https://site-5606536-8612-8917.mystrikingly.com/blog/helpful-tips-about-social-media-marketing-that-simple-to-follow

https://www.pearltrees.com/daxid609/articles-only/id55449374/item461857755

https://successful-desert-bca.notion.site/Helpful-Tips-About-Social-Media-Marketing-That-Simple-To-Follow-890b62e457a441eeab901e8479d5d8b1

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2022/9/Make-A-Social-Media-Marketing-Splash-Through-These-Great-Ideas/2300372

https://penzu.com/p/3b309980

https://writeupcafe.com/make-a-social-media-marketing-splash-through-these-great-ideas/

https://all4webs.com/faheemkhatri4/smmpanel3.htm?30337=37524

https://squareblogs.net/0ykp5l6x29

روش كاشت درخت گلابي چگونه مي باشد:

يكي از بهترين روش‌هاي كاشت ارقام مختلف، تهيه نهال و كاشت در زمين زراعي است خريد نهال اصلاح شده امروزه بسيار افزايش يافته. براي اين منظور كافي است به يكي از مراكز خريد نهال مراجعه كرده و نهال مورد نظر خود را تهيه كنيد. براي كاشت نهال گلابي؛ شما نياز به خاكي حاصلخيز در منطقه‌اي با آب و هواي معتدل داريد. در كاشت گلابي؛ نيز همچون ديگر ارقام بايد بر روي زمين گودال‌هايي با عمق مناسب ايجاد كنيد.

پس از كاشت و رسيدن به زمان باردهي درخت گلابي، بايد به زمان مناسب برداشت توجه داشته باشيم. تا زماني كه ميوه گلابي به رنگ زرد يا طلايي نرسيده بايد از روي شاخه‌ها چيده شود. به اين دليل كه در كوتاه‌ترين زمان پس از تغيير رنگ ميوه فاسد شده و ديگر قابل استفاده نخواهد بود. معمولا باغدارن اين ميوه را هنگامي كه به رنگ سبز بوده و حجمي سفت دارد، برداشت مي‌كنند.

خريد نهال گلابي مناسب

در اولين گام بايد يك رقم نهال گلابي مناسب را براي مناطق خود خريداري كنيد.بهترين نهال گلابي براي هر منطقه با توجه به اقليم آنجا مشخص مي شود.نهال گلابي را خريداري كنيد كه با آب و هوا منطقه شما سازگاري لازم را داشته باشد.

اگر در اقليم سردسير هستند نهال گلابي درگزي – نهال گلابي آنجو – نهال گلابي شاه ميوه و نهال گلابي بيروتي را پيشنهاد مي كنيم كه در آب و هوا معتدل نيز رشد خوبي دارد.

اگر در اقليم گرمسير هستيد نهال گلابي اسپادانا را براي كاشت انتخاب كنيد.

نكاتي كه در زمان كاشتن نهال گلابي بايد بدانيد.

?. حفر گودال در موقعيت مكاني مناسب از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و دقت داشته باشيد كه نور خورشيد به صورت مستقيم بر نهل كاشته شده بنابد.

?. معمولا باغداران در ابتداي فرآيند كاشت كود هاي دامي پوسيده يا كودهاي گياهي جهت تقويت خاك مورد استفاده قرار مي دهند.

?. به دليل اينكه نهال ها ظرافت بيشتري دارند بايد در مقابل وزش باد شديد و آفات ها از آن محافظت نماييد.

?. كاشت نهال گلابي به زهكشي مناسب و خاكي مرطوب نيازدارد.

?. توجه به زمان كاشت نهال گلابي نيز نسيار مهم و ضروري است كه بهترين زمان زمستان و پاييز مي باشد.

كاشت درخت گلابي به روش كاشت بذر

براي كاشت درخت گلابي به روش بذر ابتدا دانه‌هاي ميوه گلابي را در اوايل بهمن ماه از ميوه‌ي آن جدا كنيد و آن‌ها در يك ظرف آب بريزيد. هر كدام از دانه‌ها كه روي سطح آب شناور شد، از ظرف خارج كنيد و بقيه‌ي دانه‌ها را تمام شب در آب قرار دهيد.

يك پلاستيك كود گياهي مرطوب تهيه كنيد. اين كود بايد آب و رطوبت را در خود حفظ كند و باعث جوانه زدن دانه شود. سپس حداقل ? دانه‌ي گلابي را در عمق ? الي ? سانتي‌متري از خاك بكاريد. هرچه تعداد بيشتري دانه گلابي در خاك بكاريد، شانس بيشتري يراي جوانه زدن وجود خواهد داشت. سپس كيسه‌اي كه خاك و دانه‌هاي گلابي را در آن قرار داده‌ايد، به مدت ?? تا ?? روز در كشوي فريزر قرار دهيد.

اين كار باعث خنك شدن و آماده‌سازي دانه‌ها براي جوانه زدن مي‌شود. خاك داخل پلاستيك بايد همواره مرطوب باشد، بدين منظور هر دو هفته يكبار بايد به آن سر بزنيد كه اگر خشك شده بود روي آن آب اسپري كنيد. پس از سه ماه پلاستيك را از فريزر بيرون آورده. حالا پوسته‌ي خارجي دانه‌هاي گلابي سفت شده است پس بايد آن‌ها را قبل از كاشتن در خاك به مدت دو روز در آب گرم قرار دهيد.

سپس يك گلدان انتخاب كنيد و داخل آن را از خاك مرطوب داخل كيسه پر كنيد و هر چهار دانه را در چهار طرف گلدان در عمق ?? ميلي‌متري خاك قرار دهيد و در طي دو هفته به اندازه‌اي كه خاك فقط مرطوب باشد به آن آب بدهيد و مي‌توانيد كنار هر دانه را با خلال دندان علامت گذاري كنيد تا دانه را گم نكنيد.

گلدان خود را در جاي گرم و نوراني قرار دهيد. به اين توجه داشته باشيد كه هرچه نور بيشتري به خاك بخورد، خاك نيازمند آبياري بيشتري مي‌باشد. تا زماني‌كه از هر نهال گياه ? برگ به طور كامل رشد كند بايد صبر كنيد و به اين نكته در كاشت درخت گلابي توجه كنيد، برگ‌هاي اوليه‌اي كه مي‌رويد برگ‌هاي صحيحي نيستند زيرا شباهتي به برگ‌هاي درخت گلابي ندارند.

اما پس از رشد برگ‌ها، نهال‌ها آماده انتقال هستند. هر نهال را در گلدان جداگانه‌اي بكاريد و توجه داشته باشيد كه هنگام انتقال نهال‌ها، ريشه‌ي آن آسيب نبيند. در اين زمان شما مي‌توانيد نهال‌ها را در صورتي‌كه آفتاب شديدي بيرون نباشد، خارج از خانه و در محيط بيرون قرار دهيد. از اوايل ارديبهشت تا تير ماه شما بايد نهال‌هاي خود را در خاك روي زمين بكاريد زيرا زمان رشد ريشه فرا رسيده است.

جايي را انتخاب كنيد كه داراي خاك مرطوب و اينكه روزي ? ساعت آفتاب بگيرد. در اين شرايط گلابي‌هاي شما خيلي خوب رشد مي‌كنند. براي امتحان خاك با زهكشي مناسب، گودالي به عمق و پهناي ??? متر انتخاب كنيد و داخل آن را از آب پر كنيد. بعد هر يك ساعت يكبار به آن سر بزنيد، اگر خاك به اندازه‌ي ??? تا ??? سانتي‌متر آب را در خود جذب كرده بود در نتيجه خاك زهكشي مناسب دارد.

نهال‌ها را در فاصله‌ي ? تا ??? متر از هم بكاريد. براي كاشت نهال بايد گودالي ??? متر عميق‌تر و پهن‎‎تر از ريشه‌ي آن بكارييم. نيازي به اضافه كردن كود نيست اما به دلخواه خودتان مي‌توانيد مقداري كمپوست را با خاك مرطوب مخلوط كنيد و پاي گياه بريزيد.

براي يكسال، هفته‌اي يكبار به گياه آب بدهيد اما در فصل‌هاي گرم سال، بيشتر از سه بار نياز به آب هست. يكبار در سال كود دادن به گياه كافي است. اگر در يك فصل درخت بيشتر از ??? متر رشد كرد، در فصل بعد كود كمتري به آن بزنيد.

طبقه بندي بذرهاي گلابي:

در اولين بخش از اين مطلب بذرهاي گلابي را طبقه بندي مي كنيم.

1. اوايل بهمن بذرها را جمع كنيد:

بذر ميوه گلابي در اواخر زمستان يا اوايل بهار بهتر جوانه مي زنند. با جمع آوري بذرهايي كه مي خواهيد در ماه بهمن بكاريد، به خود زمان كافي براي طبقه بندي آنها مي دهيد. طبقه بندي به جوانه زني كمك مي كند و نهال بيشتري توليد مي كند.

1. بذرها را از گلابي ها جدا كنيد:

گلابي هاي فروشگاه خوب عمل مي كنند. با استفاده از چاقوي خشك، يك گلابي را از وسط برش دهيد. نصف ها را به چهار قسمت برش دهيد تا بتوانيد به راحتي به هسته هاي موجود در مركز دسترسي پيدا كنيد. بذرها را با قاشق يا انگشت خود بيرون بياوريد. بايد حدود 8 دانه داخل آن پيدا كنيد.

هر گلابي به دليل گرده افشاني مشخصات خاصي دارد. اگر مي خواهيد در آينده درختان بيشتري بكاريد كه همان ميوه را بدهند، مي توانيد نيمي از دانه ها را به مدت 2 سال در يك كيسه پلاستيكي در يخچال خود نگهداري كنيد. شما مي توانيد تخم گلابي را مستقيما از درخت گلابي نيز به دست آوريد. فقط مطمئن شويد كه آنها را در تابستان كه كاملا رسيده اند براي استفاده از بذر، برداشت كنيد.

1. بذرها را يك شب در يك كاسه آب خيس كنيد:

از شر بذرهايي كه روي آب شناور شدند خلاص شويد. اگر به پايين فرو روند، براي رشد خوب هستند. صبح دانه ها را برداريد. 10 قسمت آب را با يك قسمت سفيد كننده مخلوط كنيد. قبل از اينكه آن ها را بكاريد، بذرها را به مدت 10 دقيقه در مخلوط سفيد كننده خيس كنيد.

1. يك كيسه پلاستيكي را با پيت ماس مرطوب پر كنيد:

پيت ماس آب و رطوبت را حفظ مي كند و مي توانيد آن را در هر فروشگاه باغي خريداري كنيد. يك كيسه پلاستيكي قابل بازيافت را با خزه پر كرده و در آن آب بريزيد. خزه بايد مرطوب باشد، اما غرقاب نباشد. خاك گلدان مرطوب نيز در اينجا كار خواهد كرد، اما ممكن است نياز باشد كه بيشتر از خزه آبياري شود.

1. دانه ها را به داخل خزه فشار دهيد:

بذر را 5 تا 7.5 سانتي متر به داخل خزه فشار دهيد. قبل از آب بندي كيسه حداقل 4 تا از بذرهاي گلابي را در خزه ها دفن كنيد. هرچه دانه بيشتري در خزه قرار دهيد، احتمال جوانه زني موفقيت آميز بيشتر است.

1. كيسه را تا 3 ماه در كشوي يخچال نگه داريد:

كيسه را به مدت 60-90 روز در يخچال نگهداري كنيد. اين به دانه ها زمان مي دهد تا خنك شوند و روند جوانه زني را شروع كنند. پيت ماس بايد رطوبت را در اين دوره نگه دارد، اما ممكن است مجبور شويد هر 2 هفته يك بار آن را بررسي كنيد. اگر پيت ماس خشك شده است، از يك بطري اسپري براي مرطوب كردن مجدد آن استفاده كنيد.

1. كيسه ها را خارج كنيد:

كيسه را در زماني كه دماي هوا بالاي 4 درجه سانتيگراد است خارج كنيد. بعد از گذشت 3 ماه مي توانيد دانه ها را از يخچال خارج كنيد. اگر خطر يخ زدگي وجود ندارد يا دما به زير 4 درجه سانتيگراد نمي رسد، مي توانيد بذرها را زودتر از يخچال خارج كنيد.

1. دانه ها را به مدت 2 روز در يك كاسه آب گرم خيس كنيد:

پوسته هاي خارجي دانه هاي گلابي سخت است و بايد قبل از كاشت در خاك نرم شوند. قبل از برداشتن آنها را به مدت 2 روز كامل در آب نگه داريد. اگر هر يك از دانه ها در حين خيساندن آنها شناور شوند، رشد نمي كنند. هر بذري را كه به سطح آب بيايد را دور بريزيد.

كاشت درخت گلابي به روش پيوندزني

متداول‌ترين روش توليد درحت گلابي پيوندزني ميباشد. شيوه‌هاي مختلفي در پيونرزني وجود دارد كه رايج‌ترين آن‌ها پيوندزني شكمي مي‌باشد كه در اواخر تابستان انجام مي‌شود. روش ديگر پيوندزني زبانه‌اي است كه بسيار نتايج خوبي بدست مي‌دهد.

روش صحيح پيوند درخت گلابي

براي پيوند نهال جوان معمولا از پيوند شكمي از انواع پيوند درختان ميوه و گاهي اسكنه استفاده مي شود وليكن براي جوان نمودن درختان پير، پيوند شكافي انتهايي يا تاجي بيشتر مورد استفاده قرار مي گيرد.

انواع پايه: در پيوند گلابي از انواع پايه هاي بذري گلابي و پايه به، ازگيل (معمولي و ژاپني) و زالزالك استفاده مي شود.

پايه بذري: همان پايه نرك است كه به آن اشاره شد و مي توان آن را مهمترين و بهترين پايه گلابي دانست و علت اين موضوع در آن است كه ريشه ي اصلي بسيار طويل بوده و قادر است در اعماق زمين تا محلي كه رطوبت وجود دارد رشد كند لذا به درخت، رشد، استقامت و استواري خوبي را مي بخشد به طوري كه درخت در تمام طول عمر خود نيازي به قيم نخواهد داشت.

اگر بذر گلابي در خزانه كاشته شود بايد حتما محل آن را دو يا سه مرتبه تغيير داد زيرا به علت داشتن ريشه ي اصلي طويل و طبيعتا نداشتن ريشه ي فرعي، گرفتن نهال جا به جا شده در محل اصلي پس از سه الي چهار سال امري بسيار دشوار است در صورتي كه اگر در سن كم و در محل نهال، جا به جا شود رشد ريشه ي اصلي قطع شده و در نمو خود راكد مي ماند كه در عوض اين موضوع، ريشه هاي فرعي زيادي ظاهر مي گردد.

در هر صورت درخت گلابي بهترين پايه براي انواع گلابي مي باشد، يعني نوع مرغوب گلابي كه روي پايه گلابي پيوند مي گيرد، بسيار قوي تر و پر محصول تر مي باشد به شرط آنكه در خاك مناسب و قوي كاشته شود.

در درخت گلابي، رشد و نمو پيوندي كه روي پايه گلابي بذري قرار گرفته در چند سال اول بسيار كند بوده وليكن از سال سوم به بعد نمو آن بيشتر شده به طوري كه اين نمو، تا سن بيست سالگي ادامه خواهد داشت.

جوش خوردن پيوند انواع گلابي با يكديگر هميشه كامل است و به عبارت ديگر تمايل ذاتي بين انواع گلابي زياد است و به همين دليل دوام چنين درخت پيوندي نيز زياد مي باشد.

نكات بسيار مهم در كاشت درخت گلابي

نهال گلابي همانند ديگر نهال ها براي كاشت نيازمند يكسري از فاكتورهاي بسيار مهم است كه بايد به آن توجه داشت.

 آبياري نهال گلابي

آبياري هر چه منظم تر و درست تر براي هر درخت گلابي صورت بگيرد نتيجه و عملكرد بهتري را مشاهده خواهيد كرد.

توجه داشته باشيد آبياري زيادي هم مي تواند به درخت آسيب وارد كند و بايد بدانيد ميزان و نحوه آبياري به درستي صورت بگيرد طوري ك ريشه ها آسيب نبينند.

ميزان آبياري با توجه به سن درخت و فصول بستگي دارد.در فصل هاي گرم سال آبياري كمي بيشتر از زمستان است اما بيش از حد آبياري نيز منجر به پژمردگي نهال گلابي مي شود و برگ هاي آن زرد شده و ممكن است حتي بريزد.

 بهترين روش آبياري در درخت گلابي

• آبياري كرتي
• آبياري قطره اي
• آبياري باراني

فصل مناسب كاشت نهال گلابي

فصل مناسبي را براي كاشت درخت گلابي در نظر بگيريد.بهترين فصل زمستان و اواسط آن است.بهترين و طلايي ترين فصلي كه براي كاشت نهال گلابي توصيه شده است پاييز و زمستان مي باشد البته در آن روز يخبندان نباشد.

كودهاي مناسب استفاده كنيد

وقتي در ابتداي فرايند كاشت نهال گلابي هستيد بهتر است كودهاي دامي و كودهاي گياهي را براي درخت گلابي فراموش نكنيد.كودها بسيار در بازدهي درخت موثر هستند.

 آفات و بيماري درخت گلابي را در نظر داشته باشيد

آفات و بيماري ها مي توانند منجر به از بين رفتن كامل درخت گلابي و محصولات آن شوند.درختان گلابي همانند ديگر درختان ميوه در معرض بيماري و آفات قرار دارند.

مهم ترين بيماري هاي درخت گلابي مي توان به پسيل – كرم سفيد ريشه – پروانه تخم انگشتري – آتشك – پروانه سفيد  و بيماري لكه سياه و.. اشاره داشت.

بهتر است سمپاشي سالانه به صورت منظم و درستي انجام شود تا درخت از بيماري ها در امان باشد.بهتر است با آبياري درست و تقويت كردن درخت با كود آن را مقاوم بسيازيد.

هرس كردن موجب مي شود تا شاخه هاي اضافي از بين برود و در نهايت نور خورشيد بسيار بهتر به درختان بتابد.

هرس درخت گلابي چگونه صورت مي پذيرد:

طي كردن مراحل هرس درختان گلابي بيش از پيش مهم مي باشد. اغلب در اولين سال كه اوايل فصل زمتسان مي توان شاخه ي انتخاب شده را با توجه به تعداد جوانه بهتر است هراس كرد. به اين صورت كه به روي سطح يكي از شاخه هايي كه در حدود 3 جوانه داشته باشد، برش شاخه و حذف شاخه بهتر است از بخش بالاي جوانه ي سوم صورت پذيرد.

معمولا در كاشت نهال گلابي، هرس كردن از ماه فروردين در سالي كه نهال رشد خود را شروع كرده است، انجام مي‌شود. توجه داشته باشيد كه رشد بالاي شاخه‌ها و تعداد زياد آن‌ها در كيفيت محصول درخت نقش دارد. به همين جهت هرس كردن شاخه‌ هاي اضافي درخت گلابي و خالي كردن درخت از حجم انبوه شاخه‌ها، اهميت بسياري دارد. در فصل زمستان شاخه‌ها به طول بيشتري اندازه‌گيري شده و قطع مي‌شوند. اين امر در فصل تابستان متفاوت بوده و شاخه‌ها به اندازه كوتاه‌تري هرس مي‌شوند.